じゅんぺいくんがこのたびHP管理に加わることになりました。いい奴です。本物のイケメンです。おしゃれです。
少し個性が強いです。過去にとらわれてる時もあります。お酒を飲みたがりです。素直です。そんな彼です。
閑話休題。上記の本を母から頂いました。ちょうど、本当に苦しい時期に母の声をきいて、駅で泣き出した時期なので、2016年1～2月くらいだと思います。親の声を聞いて泣き出す24歳の男です。社会人としてもがいてたんだと思います。
「スタンフォード大学の自分を変える教室」は名前の通り、自分を変えるにはどうする？という本です。
食べるもの
呼吸の方法
感情との向き合い
考え方
生き方
ストレスの向かい方
など、今まで学校で教わらないことを僕らにわかりやすく書いています。
全て読んだのですが、人生を生きる上で、役に立つ観点や、考え方を教えてくれてでとても好きな本です。
読んで僕自身、呼吸法や感情の向き合い方など、すぐできることは取り入れていて、生きることが楽になりました。
結局、鬱病になりましたが、これがなかったらきっと死んでいたと思います。
面白いなと思った考え方があったので共有をします。すでに多くの方が、いろんな観点で考察していますので、そちらも見てみると面白いです。
人生設計を葬式から考えてみない？ってやつです。目的は、自分の価値観や、生きる目的など、見出すことです。
死に方はどうしますか？と投げかけてました笑。
「7つの習慣」を取り上げて説明しています。詳しくは読んでください。
誰に参列してほしいですか？
どんな葬式がいいですか？
なんて言ってお別れをしてほしいですか？
じゃあ、これを実現するには・・・・どうすればそうなるのかな・・・・・・みないな流れの話です。
自分の人生の終わりを考えたら、少しずつ戻っていって、今を考えたら、一本の軸や考え、価値観、目的が生まれてきますよというざっくりですが、そういう話です。私はタイピングが下手なので端折って書きましたが、死から考えるのはすごい新鮮でした。
僕自身、「死」はなにも生み出さないものを考えていましたが、違う観点から見ると、こんなにもつながっているのか！と読んで驚きました。
僕は紙に書いて、だいたいこんな感じにすれば・・・・・うーん・・・・ほうほう・・・・できるかなー？とか
考えてみました。なんとなく今は一本の軸や価値観、判断基準、生きる目的、成し遂げたいこと、自分のなりたい姿というものが形になったきがします。
秋元康さん曰く「大人になることは変わること」※アイドルもたまにはいいこと歌います。
というように、自分を日々変える事に非常に役に立つ本です。
正直こういった自己啓発本は今まで読んでいませんでしたが、読んで自分の選択しが増えたことや、ストレスとの向き合い方を少し学び
楽になりました。鬱になりましたが(笑)
あーつれー、なんであいつ●●なんだよ！とかうわわわーたすけてードラえもん！とか思っている方にいい本です。